大连市医师协会第四次会员代表大会选举结果 
在日常生活中，我们经常会听到有人说 “千万不要用牙线，用了牙线会让牙缝越来越大，尤其是小孩儿更不能用了”。那么孩子真的不能用牙线吗？用牙线清理牙齿真的会让牙缝越变越大吗？今天，我们就来聊聊小牙线里的大学问。牙线是一种用尼龙线、丝线等材料做成的口腔清洁工具。打个比方，我们每天用毛巾洗脸擦手，毛巾会不会把脸和手擦破？很明显不会。同理，正确使用牙线也不会对牙齿有危害。首先，人的牙缝其实一直都是存在的，所以不管用不用牙线，孩子都会有牙缝。其次呢，牙线很细，能够轻易通过牙齿之间的缝隙，如果正确使用，是不会让牙缝变大的。相反，如果不用牙线，食物残渣、软垢、细菌等都会滞留在牙齿的邻间隙上，矿化后会变成牙石压迫牙龈，牙龈受到刺激就会慢慢萎缩，牙缝才会真的变大。因此,牙缝变大和牙线使用没有关系。
一、什么时候开始用牙线？
宝宝长出两颗以上相接触的牙齿，就可以用牙线了，但一定要在家长的指导下进行清洁；当小朋友有良好的自主行动能力，家长就可以教孩子自己使用牙线。越早使用牙线，孩子越容易习惯，如果等到孩子大一些，牙全出齐了，自主意识强了，突然塞个牙线到嘴里，孩子不反抗才怪。
（图片来源于网络）
二、如何正确使用牙线？
我们日常使用的牙线一般有两种：一种是牙线棒，另一种是卷轴牙线，两种牙线的使用方法大同小异。牙线棒使用上方便一些，卷轴牙线增加了取线、缠绕、绷紧的步骤。“拉锯进出，C型包绕，上下刮擦”，这是牙线的使用要领，只要多加练习就一定能熟练操作。（具体使用方法如下图所示）
（画册来自于口腔医院预防科曹馨 原征）
在为孩子使用牙线之前，建议家长自己先熟练使用。采用舒适的体位，可以让孩子坐靠着仰头，与家长面对面；也可以让孩子躺着仰头，家长在孩子侧方或后方，躺仰式会比较方便看清孩子口内牙齿情况。家长可以根据实际情况，选择适合的方式为孩子清洁牙齿。对于低龄宝宝，家长一定要注意安全，避免宝宝自己玩耍时，牙线缠绕住手脚而发生危险。
三、什么时候用牙线？
牙线建议在饭后使用，也可以根据自己的习惯在刷牙前后使用。每次使用时按一定顺序仔细清理每个牙缝，不要有遗漏。每天应至少使用一次牙线。
四、用牙线有什么好处呢？
辅助维护口腔健康：刷牙配合使用牙线，可以把刷牙无法清洁到的牙间隙处的牙菌斑及时清理干净，减少邻面龋的发生。保护牙龈健康：牙线及时去除食物残渣和牙菌斑对牙龈的刺激，避免牙龈炎、预防牙周病。预防口臭：每天使用牙线清理食物残渣，减少细菌的繁殖和发酵，可以有效预防口臭。
（图片来源于网络）
平时家长可以和孩子一起阅读一些与牙齿相关的绘本，比如《牙齿的故事》、《牙齿大街的新鲜事》等，增加孩子主动参与的积极性，让清洁牙齿的过程变得更有趣。
供稿：大连市医师协会口腔医师分会
